不管是辦公室工作人員還是學(xué)生，都有一個(gè)非常難受的地方，即缺乏睡眠！每一天覺(jué)得還沒(méi)有睡覺(jué)，就到了去上班或者去上學(xué)的時(shí)間，這的確是一種折磨，天天昏昏欲睡，在學(xué)校沒(méi)有精力，工作也沒(méi)有活力。于是小編上學(xué)時(shí)就有一個(gè)夢(mèng)，就是能一覺(jué)睡在被窩里十二點(diǎn)鐘！

可見(jiàn)，床對(duì)我們每個(gè)人都很重要，每個(gè)人擁有舒適的床和一張不舒服的床的感覺(jué)是完全不同的。例如，一只香噴噴的被窩和一只臭氣熏天的被窩、一間溫暖的被窩和一間冰冷的被窩，這無(wú)疑是選擇前者的。

特別是，如果我們按照一天八小時(shí)的睡眠時(shí)間，我們一生中至少有三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)的。許多朋友都不止這八個(gè)小時(shí)，如果有賴床的習(xí)慣，那么在床上躺的時(shí)間就不會(huì)很長(zhǎng)，因此對(duì)于床上用品我們一定要重視，那么我們的床單、被罩、枕巾，這些東西要多久洗一次？

不必懷疑，每天都洗一次是較好的情況，但這僅僅是理論上的，所以，讓每個(gè)人都想一想。實(shí)際上我們就是這樣，一天也不會(huì)做別的事情，所以建議每個(gè)星期天都要洗一次，對(duì)于床單被罩這些洗得越勤，這樣才能較大限度地做到有一個(gè)干凈的睡眠環(huán)境。如果我們真的沒(méi)時(shí)間，那么經(jīng)常曬被曬被也是很好的。

那我們?yōu)槭裁匆@樣做呢？要知道被子等被褥看起來(lái)都很干凈啊，再加上天天洗澡應(yīng)該沒(méi)那么臟吧？事實(shí)上，我們的人體皮膚每天都會(huì)褪去細(xì)小的皮膚碎片，這些都是螨蟲(chóng)的所愛(ài)，特別是我們?nèi)绻杂性诖采铣燥埖牧?xí)慣，然后殘羹剩飯落在床上也會(huì)為細(xì)菌提供養(yǎng)分，即使我們?nèi)庋劭床灰?jiàn)，其實(shí)生活在床上的可不光就是人類(lèi)本身。因此如果小伙伴們不愿意在睡眠時(shí)再有成千上萬(wàn)的小生命陪伴自己，那么建議還是勤洗這些床品。

并且經(jīng)常經(jīng)常清洗這些床上用品，對(duì)許多皮膚疾病有很大的作用。要知道我們患上皮膚病后，光是做到勤洗澡還不夠，還要做到這些身體會(huì)接觸到的東西也要勤洗才能行，否則會(huì)有二次感染的危險(xiǎn)。說(shuō)到底，人體睡覺(jué)的地方或多或少都會(huì)感染上皮膚病的病菌，所以我們躺在那里，就會(huì)發(fā)生二次感染。